jak wygląda

[...] znika ona stopniowo dzięki tym treningom i dietom Niby powinienem być w takim razie zadowlony, lecz tu właśnie jest problem... Mieśnie brzucha układają mi się.. hmm .. jak to napisać ...nie w typową kratę lecz tak nierówno... tzn.. że te z lewejstrony są wyżej od tych z prawej. Nie jest to ten sam problem co jest tu poruszony, bo tam jedne [...]

Ja równiez testowalem na sobie treningi 2 razy dziennie i sprawa wyglada tak: raz na jakis czas nie ma problemu, regenaracja sie wyrobi, ale po kilku dniach z rzedu, nawet biorac odzywki i trzymajac diete robi sie niezaciekawie. Mam na mysli oczywiscie powazne, ciezkie treningi a nie 30-40 pomachanie zelazem. Ogólnie moim zdaniem 2 razy dziennie [...]

Panowie zdradźcie mi jaki jest mniej więcej wasz bilans kaloryczny na zero. Obecnie mam jakieś 3200kcl i ciagle waga lekko w dół mimo braku aerobów. Próbuje ustalić oczywiście mniej więcej jak to u mnie wygląda i widzę ze to nie jest taka prosta sprawa. Ze wzoru sfd wychodzi ze jest to 2700kcl ale chyba to nieprawda jakieś 700kcl zaniżone :D

odezwij sie za czas jakis w temacie i daj znac co znalazles i jak to wyglada :D jak znam czas oczekiwania na licencje SIA to do uslyszenia za kilka miesiecy :D

[...] poukładasz sensownie - dodasz odpowiednią dietę i regenerację to i z masą i z siłą nie będzie kłopotu. Ale i push pull potrafi zadowolić efektami, a dla niektórych osób będzie wręcz lepszym rozwiązaniem. Wszystko kwestia indywidualna oraz czasem kwestia zmiany bodźców. Pomyśl, poczytaj, ułóż plan, wrzuć tu to się zobaczy jak to wygląda.

Nie wiem za bardzo jak Ci te ćwiczenia opisać ... dostałem 4 i w każdym z tych ćwiczeń miałem 3/4 serie po 12/15 pow jednym z ćwiczeń były rozpietki na prostej ławce bardzo małym ciężarem bodajże 2 kg na rękę reszta ćwiczeń była bez ciężarów np leżenie na ziemi i przesuwanie prostych rak nad głowę z tym że te ćwiczenia w niczym mi nie pomogły [...]

Wiem ze kazdy koksuje dzisiaj bo takie sa realia, z Kerrem chodzi mi o to ze on glownie bazowal na masie i sile wlasnie,jego taktyka to obalic(byl jak rozpedzona ciezarowka) i dobic cepami na glebie,wiadomo ze kazdy koksi ale wiadomo jedni troche wiecej inni troche mniej , Minotauro mimo ze nie wyglada na to to na pewno sie wspomaga dopalaczami [...]

te paski to*****a ci pomogą w Twoim przypadku ty chcesz się pozbyć z tego co widzę szpar bocznych między zębami ( 3 szczeliny od lewej od jedynek ) a jak przesuniesz 2 bądz 3 zęby ?? zrobisz jeszcze większą szparę , pomyśl trochę przestrzennie żebyś ty miał szparę między, dajmy na to, ,,3" a ,,5" zębem. ząb ,,4" przylega w lewą [...]

@Krzyftosz dziękuje za odpowiedz wlasnie o coś takiego mi chodziło. Moja dieta w tej chwili wyglada tak ze jem 4/5 posiłkowo dziennie co 3/4 godziny zależnie jak mogę jednak staram się co 3h. Tzn jakaś tam dietę w tej chwili trzymam ponieważ nie jadam słodyczy totalnie 0 cukru w diecie no i np rano kanapka z wędlina pomidor jakaś jajecznica [...]

A jak sądzisz, Chwacie, ile wyciska dziewczyna na tym zdjęciu? Wcale nie mało. Jeśli przeliczyć jej wyniki na wagę ciała, to nasza zawodniczka jest przy niej słabiutka! I bynajmniej nie wygląda na babochłopa...

Przy tej Śliwinskiej to ten Bryniarski chociaż ponad 110kg waży nie wygląda na postawnego mężczyzne. Powiedzcie mi jedno ile wzrostu mają Bryniarski i Śliwińska? Pytanie z pozoru bez sensu, ale jak uzyskam odpowiedź to powiem o co chodziło.

Po "zwaleniu"() następuje spadek testoseronu wiec pewnie to może być przyczyną... Można to porównać do przykładu... Jest sobie Jasiu wbija sobie OME Jak wiemy Omka to kombinacja tescia. Poziom tescia w organizmie jest zwiekszony i wychodzą syfki zawsze tak jest... Na mje oko to tak wygląda ale czy to jest prawda to nie wiem... pozdrawiam [...]

Najlepszy sposób na pryszcza to go wycisnąć. Bardzo szkodliwy mit, tak jak szkodliwe jest wyciskanie pryszczy. Prowadzi ono do zmiażdzenia tkanki oraz wepchnięcia głęboko w skórę łoju z bakteriami. W związku z tym stan zapalny zaostrza się. Łatwo też może dojść do powstania blizny. Rzecz wygląda tak samo, jeśli chodzi o zabieg [...]

uderzajcie do dolmelu, klub z zewnątrz wyglada jak jakas remiza, ale za to w srodku jest niezła zajezdnia! hehe ... pozatym, radio jest wpozo, metropolis, w-z, za szybą itd itp ...

A co to jest ta rampa ? Bo pierwsze słyszę o czymś takim. Mógłbyś mi wysłać jakiś link jak to wygląda albo sam coś o tym napisać ?

na tym zdjęciu z 2004 wygląda jak frankensztajn

Cóż, wygląda na prawdę dobrze :D Twierdzą, że wytrzyma 200kg, a to jest na prawdę dużo jak na drążki ^^ Ponadto jak na możliwości, które opisuje firma, to dość tanio :) Warto kupić moim zdaniem, a w razie czego zawsze można zwrócić.

Witam, Zgodnie z Waszymi wskazowkami (za ktore swoja droga serdecznie dziekuje) zmodyfikowalem swoj trening, teraz wyglada on tak: A: ABS2 przysiady ze sztangielkami 4s podciaganie sztangielki w opadzie 3s wyciskanie sztangi 3s wyciskanie sztangielek siedzac 2s uginaniem ramion ze sztangielkami stojac chwytem mlotkowym 2s wyciskanie francuskie [...]

blx 82 sam napisałeś b. dużo w temacie. w zasadzie moze dochodzić do podrażnień śluzówki żołądka jak i jelit od orali saa zwłaszcza od underów które mogą być produkowane w warunkach dalekich od sterylności (czyli mogą mieć sporą zawartośc bakterii, mogą też miec subst zbrylajace lub inny komponent który sam w sobie dziala podrażniająco. Na pewno [...]

co do kolegi to ankieta.. a jak nas okłamujesz i jest to dla ciebie to wez sie ostro za redukcje bo u ciebie w profilu nie wygląda za ciekawie